筋トレ

墨田区総合体育館で筋トレしてきた。

www.sumidacity-gym.com

• ↓この本の影響でエンジニア界隈で筋トレ熱が高まっている

  SOFT SKILLS　ソフトウェア開発者の人生マニュアル

• 新居の徒歩圏内に上記の体育館がある

• 身障手帳を持っていると270円で2時間、自由にトレーニングルームが使える

と、筋トレを始めるための条件が狙ったように揃っておりとても良い。 とは言え皆考えることは同じようで、仕事上がりの時間帯に行くとなかなか混んでいるようだがそれは仕方あるまい。

実はきちんとした形で筋トレするのは初めてなので、どんな変化が起こるのが楽しみだ。

そして、せっかく筋トレをするのでプロテインも飲んでみることにした。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

美味しいものではないが、幸いそれほど飲みづらいものではない。 まずはこれを飲みきることを目標に。そのころには習慣化されているだろう。

懐かしい筋肉の疲労が心地良い。

パラッパラッパー

PS4向けにリメイクされたパラッパラッパーを購入してプレイした。

【PS4】パラッパラッパー

ちなみに初代PS向けの原作は小学5年生のときのお年玉で購入した。 実家から母の実家に向かう途中のコンビニでもらいたてのお年玉を使って購入し、 普段はゲームをやらない母、祖母、叔母まで巻き込んで母の実家で楽しくプレイしたのをよく覚えている。

パラッパラッパー PlayStation the Best for Family

そんな思い出補正があるにも関わらず、いや、そんな思い出補正があるから、と言うべきか。 これはプレイしていてとてもつらくなってしまった。

まず第一に、やはりこれは一人でやるものではない。 音ゲーの中でも極めてファンシーなものなので、一人で黙々とやりこんでいるととてもつらくなってくる。

そして第二に、コントローラーに対する反応が悪すぎる。 △を押してからパラッパが実際にキックするまでに明らかなタイムラグがある。 その上でタマネギ先生に「Again」とか言われると異常にイラッとする。 結局一度タマネギ先生からリテイクを食らっただけでやる気を失って放置してしまっている。

と、以上のように今の私がやるべきゲームではなかったが、 家族や恋人、友達などで集まってゲームをやる機会がある人にはいいゲームであろう。 画像が初代より滑らかになっていてアニメーション感覚で楽しみやすくなったのは間違いないので。

一緒にプレイする人が周りにいる方は是非どうぞ。

引っ越し

引っ越した。

約2年過ごした戸越の旧居を引き払い、新居は押上、スカイツリーのほど近く。 いろいろな面で快適になりとても良い。

2年間旧居で生活してみて、私程度の障害で常時車椅子で生活する人間が物件選びの際に気を付けないといけないことに何点か気付いたので書き留めておく。

1. 玄関脇の洗濯機置場は最悪

玄関に入ってすぐ脇の部分に洗濯機置き場があるような構造の部屋。これは最悪だ。絶対に避けなければならない。 玄関で室内用の車椅子に乗り換える運用をしている場合は尚更だ。絶対に避けなければならない。 理由は容易に想像がつくと思うが、乗り換えるために車椅子を置かなければならない関係で洗濯機の運用が極めて面倒になる。 車椅子を乗り換えない生活をしている場合でも、玄関には大抵下足を脱ぐためのスペースに段差がある。 この段差のせいで洗濯機の運用が極めて面倒になる。

重ねて言う。 玄関脇に洗濯機置場がある部屋は何があっても避けるべきだ。 2年間、とても苦労した。

2. 独立の洗面台が欲しい

ここでは風呂トイレ別の物件であることを前提に話す。 一人暮らし向けの物件だと風呂の中にしか洗面台が無い部屋が割とメジャーだが、日常用の車椅子に載ったまま風呂の中に入るのは極めて困難、言ってしまうと不可能な場合が多い。 かと言って歯を磨いたり顔を洗ったりするのにわざわざ風呂用の車椅子に乗り換えたり風呂の台に乗り換えたりするのは現実的ではない。 その結果、キッチンのシンクで洗面も行うことになるため物が増えキッチンが狭くなる。 また運用法にもよると思うが、正直に言ってしまうと少なくとも私のような運用でカテーテルで導尿している人の場合には集めた尿を洗面台に流すのが一番楽だ。 かと言って、一人暮らしで誰も気にしないとは言えさすがにキッチンのシンクに尿を流すのは抵抗がある。

以上のことから、特にカテーテルで導尿している人の場合には独立の洗面台があると生活が格段に楽になる。これは間違いない。

3. ベッド下の収納は諦めるべき

ベッド下のスペースが無駄になるから衣装ケースなどを置く、というのは一般的だと思うが常時車椅子に乗る必要がある人間にとってこれはあまり得策ではない。 何故かと言うとケースの中身を出し入れするのにとても苦労するからだ。 ベッドの下の衣装ケースにしまってあるものを取り出すために目一杯前かがみになるととても苦しい上、時折車椅子から落ちたりする。

4.無くなるのが恐ろしいからとカテーテルを異常に節約しすぎるのは良くない

↓こうなる。

最後になるが、一人暮らしせずに済むならそれに越したことはない。

吸引器具とハッカの結晶

吸引器具とハッカの結晶を買った。

Black Leaf パイレックス製 クラックパイプ (ガラパイ/ハッカパイプ)

柘製作所(tsuge) ハッカ・スペアー #50740 ×5パック

Twitterのタイムラインを眺めていたら誰かが呟いていて興味を引かれたため。

強く吸いすぎると当然のように蒸せるが、それにさえ気を付ければなかなか爽快で良い。 そして煙草より圧倒的に経済的で、不快な臭いも発せず、何より(恐らく) 健康に害が無いのも魅力的。

SPLIT

SPLIT を観てきた。

split-movie.jp

ケイシーがとても可愛かった。 予想に反してSF要素が強かったのが違和感あったり突っ込みどころがいろいろあったりはしたが、結構楽しめた。

とりあえず、ケイシーはとても可愛い。

史上最強図解 これならわかる！ベイズ統計学

史上最強図解　これならわかる！ベイズ統計学 を読んだ。

史上最強図解　これならわかる！ベイズ統計学

これまで「ベイズ」という名のつくものすべてに対して苦手意識があったのだが、 事前確率などは高校数学にも含まれるようなものだしちゃんと学べばそこまで難しいものではないだろう、と一念発起。

ベイズ推定の基礎はなんとなく理解でき、多分高校の基礎レベルの問題なら公式を当てはめて解けるくらいにはなったと思う。 確率分布やベイズ推定の初学者にはおすすめできる本だと思う。 ただ、積分や階乗などの知識を前提としない書き方になっている割には統計に関しては変に高級な内容が扱われているのでそのあたりには注意。

後半ではベイズの定理を拡張する形でベイズ統計にも触れているのだが、ここは若干辛かった。本のタイトルからむしろこっちがメインな気もするが。 補強するために次はこのあたりでも読んでみようかと思う。

Think Bayes ―プログラマのためのベイズ統計入門

キャスターの清掃

昨年の春、約1年前に購入した車椅子のキャスターが酷いことになっていたので掃除した。

Before

After

ついでに油を差した。 使ったことがある方も多いと思われるこれ。

KURE(呉工業) 5-56 (320ml) 多用途・多機能防錆・潤滑剤 [ 品番 ] 1004

メンテナンスは大事だ。