筋トレ

墨田区総合体育館で筋トレしてきた。

www.sumidacity-gym.com

• ↓この本の影響でエンジニア界隈で筋トレ熱が高まっている

  SOFT SKILLS　ソフトウェア開発者の人生マニュアル

• 新居の徒歩圏内に上記の体育館がある

• 身障手帳を持っていると270円で2時間、自由にトレーニングルームが使える

と、筋トレを始めるための条件が狙ったように揃っておりとても良い。 とは言え皆考えることは同じようで、仕事上がりの時間帯に行くとなかなか混んでいるようだがそれは仕方あるまい。

実はきちんとした形で筋トレするのは初めてなので、どんな変化が起こるのが楽しみだ。

そして、せっかく筋トレをするのでプロテインも飲んでみることにした。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

美味しいものではないが、幸いそれほど飲みづらいものではない。 まずはこれを飲みきることを目標に。そのころには習慣化されているだろう。

懐かしい筋肉の疲労が心地良い。